广州代孕有宝宝之前饮食养分食谱保举

2017-10-25 20:48:29助孕婴儿护理

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红煨酥牛肉

质料:

牛肉克,葱段、姜片、八角、桂皮、白糖、料酒、酱油、香油各适量。



做法:

①牛肉洗净、切成方块,放滚水锅里焯分钟.焯往血水后捞出洗净。

②砂锅内先放葱姜垫底,再放进牛肉加料酒、酱油、白糖、八角、桂皮、香油、净水覆没牛肉.然后用旺火烧沸.盖严砂锅盖  改用微火焖烧~小时至酥烂即可。

功能:补叶酸并补益气血。

凉拌芦笋

质料:芦笋克.青椒、洋葱各克,白糖克,香油、醋、胡椒粉、精盐各适量。



做法:

①青椒、洋葱别离洗净,切成末,芦笋洗净切段.八代孕网滚水锅中烫分钟.捞出装盘。

②将白糖、醋、香油、精盐、胡椒粉各取适量夹杂调匀,倒进芦笋盘中.插手青椒末和洋葱末拌匀即可。

功能:清肺止咳,瘦身减脂。

毛豆鸡丁

质料:

肉桂克,人参克.白术克,干姜克,熟地克,往荚毛豆杯.鸡胸肉克,菜椒只、淀粉、香油、精盐各适量。 



做法:

①于姜、人参白术、熟地别离洗净,放锅内加杯水.大火煮沸后改小火煮约 分钟,插手肉桂.煮约分钟,将汤汁滤出。

②鸡肉切丁,插手汤匙药材汁及淀粉拌匀。毛豆进锅焯烫分钟,投凉沥水。菜椒洗净切成小片。

③油倒锅内烧热,放进鸡丁炒至八成熟,毛豆进锅.淋上药材汤汁.焖煮约分钟,加莱椒、精盐翻炒,淋香油即成。

功能:补铁并改良子宫严寒多吃可使子宫温度合适受精卵着床。
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